Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение
«Средняя школа №1 имени И.И. Марьина»

Принято
на педагогическом совете
МАОУ СШ №1

Утверждаю
Директор МАОУ СШ №1
__________________С.В Захарова

Протокол № 1 от «30»августа 2023 года

Приказ № 230 от 31 августа 2023 года

МУНИЦИПАЛЬНОЕ
АВТОНОМНОЕ
ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ
УЧРЕЖДЕНИЕ "СРЕДНЯЯ
ШКОЛА №1 ИМЕНИ И.И.
МАРЬИНА"

Подписано цифровой подписью:
МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ
ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ
УЧРЕЖДЕНИЕ "СРЕДНЯЯ ШКОЛА
№1 ИМЕНИ И.И. МАРЬИНА"
Дата: 2025.01.17 15:39:13 +05'00'

РАБОЧАЯ ПРОГРАММ ПО АДАПТИВНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ
КУЛЬТУРЕ ДЛЯ ОБУЧАЮЩИХСЯ С ЗАДЕРЖКОЙ
ПСИХИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ
(Вариант 7.1)

\

№ п/п

Содержание

Стр.

Целевой раздел

3

1.1.

Пояснительная записка

3

1.2

Цель и задачи реализации программы

5

1.3

Особые образовательные потребности обучающихся с задержкой
психического развития

9

II.

Примерная рабочая программа по адаптивной физической
культуре для обучающихся с задержкой психического развития
на уровне начального общего образования

10

2.1

Место учебного предмета в учебном плане

10

2.2

Характеристика
психического
и
физического
развития
обучающихся с задержкой психического развития младшего
школьного возраста

11

2.3

Планируемыерезультатыосвоенияпрограммы

13

2.4

Содержание программы с указанием видов деятельности и условий
реализации программы на уровне начального общего образования

29

2.5

Тематическоепланирование

58

2.6

Критерии и нормы оценки знаний обучающихся

60

2.7

Материально-техническое обеспечение

61

I.

2

I.
1.1.

Целевой раздел
Пояснительная записка

Комплект примерных рабочихпрограмм по адаптивной физической
культуре для обучающихся с задержкой психического развития включает
примернуюрабочую программу по адаптивной физической культуре для
обучающихся с задержкой психического развития на уровне начального
общего образования и примернуюрабочую программу по адаптивной
физической культуре для обучающихся с задержкой психического развития
на уровне основного общего образования.
Примерные рабочие программы по адаптивной физической культуре
для обучающихся с задержкой психического развития (далее – примерные
рабочие программы, программы)
рабочих

программ по

являются ориентиром для составления

адаптивной

физической

культуре

педагогами

образовательных организаций, реализующих адаптированные основные
общеобразовательные

программы

психического развития (ЗПР). Они

для

обучающихся

с

задержкой

дают представление о целях, общей

стратегии коррекционно-образовательного процесса обучающихся с ЗПР
средствами учебного предмета «Адаптивная физическая культура» (АФК) на
уровне начального общего и основного общего образования; устанавливают
примерное предметное содержание, предусматривают его структурирование
по разделам и темам, определяют количественные и качественные
характеристики содержания. Программы разработаны с учетом возрастных
особенностей и особых образовательных потребностей обучающихся с ЗПР.
Программы

построены

по

модульному

принципу.

Содержание

образования по предмету распределено по тематическим модулям, которые
входят в раздел «Физическое совершенствование». Содержание

каждой

программы состоит из базовой части (инвариантные модули) и вариативного
модуля. Инвариантные модули: гимнастика, лёгкая атлетика, зимние виды
спорта (на примере лыжной подготовки), подвижные и спортивные игры,
3

плавание

(при

наличии

материально-технических

возможностей

для

обучения плаванию). Данные модули в своём предметном содержании
ориентируются
обучающихся,

на

всестороннюю

освоение

ими

физическую

технических

подготовленность

действий

и

физических

упражнений, содействующих обогащению двигательного опыта. Содержание
вариативного

модуля

определяется

самостоятельно

с

учетом

обучающихся,

региональных

особых

образовательной

организацией

образовательных

потребностей

климатических

и

этнокультурных

особенностей, с учетом выбора видов спорта, обладающих наибольшим
реабилитационным потенциалом для обучающихся с ЗПР.
Распределение программного материала по годам и периодам
обучения,

последовательность

тем в

рамках

модулей

определяются

педагогами образовательных организаций при составлении авторских
рабочих программ по адаптивной физической культуре самостоятельно с
учетом особенностей психофизического развития и особых образовательных
потребностей обучающихся конкретной образовательной организации.Виды
деятельности

и

планируемые

результаты

определяются

с

учетом

индивидуальных возможностей обучающихся, материально – технического
обеспечения и др.
В программах по АФК для обучающихся с задержкой психического
развития отражены положения о приоритетности

задач по охране и

укреплению здоровья обучающихся и воспитанников в системе образования;
современные научные представления о категории обучающихся с задержкой
психического развития, научные и методологические подходы к их
обучению, воспитанию и реабилитации (абилитации).Программы имеют
коррекционную направленность,разработаны с учетом особенностей детей с
задержкой психического развития, содействуют всестороннему развитию их
личности, формированию осознанного отношения к своему здоровью,
развитию основных физических способностей, компенсации нарушенных
функций организма.
4

1.2 Цель и задачи реализации программы
Освоение учебного предмета «Адаптивная физическая культура»
направлено на развитие двигательной активности обучающихся с задержкой
психического развития, достижение положительной динамики в развитии
физических способностей, повышение функциональных возможностей
систем организма, формирование потребности в систематических занятиях
физической культурой и спортом.
Воспитывающее значение примерных рабочих программ заключается в
содействии активной социализации обучающихся на основе осмысления и
понимания роли физической культуры и спорта в жизни человека, понимания
значения мирового и отечественного олимпийского движения, приобщения к
их

культурным

практическим

ценностям,
результатам

истории

и

современному

данного

направления

развитию.

можно

К

отнести

формирование навыков взаимодействия со сверстниками и взрослыми,
воспитание воли и способности к преодолению трудностей у обучающихся с
ЗПР, восстановление, укрепление здоровья, личностное развитие, наиболее
полную реализацию физических и психических возможностей обучающихся.
Основными

формами

занятий

АФК

являются

уроки,

внеклассные,

спортивные и оздоровительные мероприятия. При их проведении создаются
условия для всестороннего развития личности обучающегося с ЗПР,
осознания

своих

способностей,

физических

компенсации

возможностей,

нарушенных

развития

функций

и

физических
спортивного

самоопределения.
Цель реализации программ по предмету «Адаптивная физическая
культура» – обеспечение овладения обучающимися с ЗПР необходимым
уровнем подготовки в области физической культуры, совершенствование
двигательной деятельности обучающихся, повышение функциональных
возможностей

основных

систем

организма,

адаптации обучающихся.
5

содействие

социальной

Достижение

поставленной

цели

при

разработке

и

реализации

адаптивной программы по физическому воспитанию предусматривает
решение как общих, так и специфических (коррекционных, компенсаторных,
профилактических) задач.
Общие задачи физического воспитания обучающихся с задержкой
психического развития:


укрепление здоровья, содействие нормальному физическому

развитию, повышению сопротивляемости организма к неблагоприятным
условиям внешней среды;


развитие двигательной активности обучающихся;



достижение положительной динамики в развитии основных

физических качеств;


обучение основам техники движений, формированию жизненно

необходимых навыков и умений;


формирование

потребности

в

систематических

занятиях

физической культурой и спортом;


формирование необходимых знаний в области физической

культуры личности;


приобретение опыта организации самостоятельных занятий

физической

культурой

с

учетом

индивидуальных

особенностей

и

способностей;


формирование умения применять средства физической культуры

для организации учебной и досуговой деятельности;


воспитание нравственных и волевых качеств, приучение к

ответственности за свои поступки, любознательности, активности и
самостоятельности;


формирование

общей

культуры,

духовно-нравственное,

гражданское, социальное, личностное и интеллектуальное развитие;


развитие творческих способностей.
6

Специфические

задачи (коррекционные,

компенсаторные,

профилактические) физического воспитания обучающихся с ЗПР:


коррекция нарушений формирования основных движений –

ходьбы, бега, плавания, прыжков, перелезания, метания и др.;


коррекция

и

развитие

координационных

способностей –

согласованности движений отдельных мышц при выполнении физических
упражнений, ориентировки в пространстве, дифференцировки усилий,
быстроты

реагирования

на

изменяющиеся

условия,

равновесия,

ритмичности, точности движений, мышечно-суставного чувства, зрительномоторной координации;


развитие двигательных качеств: силы, скорости, выносливости,

пластичности, гибкости и пр.;


профилактика

и

коррекция

соматических

нарушений

–

дыхательной и сердечно-сосудистой системы, сколиоза, плоскостопия,
профилактика простудных и инфекционных заболеваний, травматизма,
микротравм;


коррекция и развитие сенсорных систем: дифференцировка

зрительных и слуховых сигналов по силе, расстоянию, направлению;
развитие зрительной и слуховой памяти; дифференцировка тактильных
ощущений, кожно-кинестетических восприятий и т.д.;


коррекция психических нарушений в процессе деятельности –

зрительно-предметного

и

зрительно-пространственного

восприятия,

наглядно-образного и словесно-логического мышления, памяти, внимания,
речи, воображения, эмоционально-волевой сферы и т.д.;


воспитание

произвольной

регуляции

поведения,

возможности следовать правилам;


развитие

потребности

в

общении

сверстниками, коммуникативного поведения;

7

и

объединении

со



преодоление

воспитание

воли,

личностной

незрелости подростков с

целеустремленности,

способности

к

ЗПР,

преодолению

трудностей, самоконтроля, самоутверждения, самоопределения;


обеспечение положительной мотивации к занятиям физкультурой

и спортом;


профилактика

отклонений

в

поведении

и

деятельности,

преодоление установок на аддиктивные формы поведения, ориентаций на
применение силы.
В основу разработки программы по адаптивной физической культуре
обучающихся с ЗПР заложены дифференцированный и деятельностный
подходы.

Применение

образовательных
предоставляя

дифференцированного

программ

обучающимся

обеспечивает
с

ЗПР

подхода

к

разнообразие

возможность

созданию
содержания,

реализовать

свой

индивидуальный потенциал с учетом особых образовательных потребностей.
Образовательно-коррекционный процесс на уроках АФК базируется на
общедидактических

и

специальных

принципах,

обусловленных

особенностями психофизического развития обучающихся с ЗПР.
Реализация

программы

предполагает

следующие

принципы

и

подходы:
 программно-целевой подход, который предполагает единую систему
планирования и своевременного внесения корректив в планы;
 использование специальных методов, приёмов и средств обучения;
 информационная

компетентность

участников

образовательного

процесса в образовательной организации;
 вариативность, которая предполагает осуществление различных
вариантов действий для решения поставленных задач;
 комплексный подход в реализации коррекционно-образовательного
процесса;
 включение

в

решение

задач

образовательного процесса.
8

программы

всех

субъектов

1.3

Особые образовательные потребности обучающихся с задержкой
психического развития
Удовлетворение

особых

образовательных

потребностей

обучающихся с ЗПР в части занятий адаптивной физической культурой
предполагает:
•

включение в содержание образования коррекционно-развивающей

работы, предусматривающей коррекцию и развитие точности, ловкости и
скоординированности

движений;

упражнений,

способствующих

налаживанию межполушарных связей и отработке быстроты двигательных
реакций;
•

создание условий для формирования саморегуляции деятельности и

поведения;
•

организацию образовательного процесса путём индивидуализации

содержания, методов и средств в соответствии с состоянием здоровья
обучающегося с ЗПР;
•

дифференцированный подход к процессу и результатам занятий с

учетом психофизических возможностей обучающихся;
•

формирование интереса к занятиям физической культурой и спортом,

представлений и навыков здорового образа жизни.
Особые

образовательные

потребности

обучающихся

с

ЗПР

определяются спецификой функционирования их центральной нервной
системы,

которая

выражается

в

недостаточности

моторной

скоординированности сложных двигательных актов, сниженной скорости
двигательных

реакций,

недостаточной

ловкости

при

выполнении

упражнений, а также в особенностях психического развития и речи,
приводящих

к

трудностям

саморегуляции

семантических конструкций.

9

и

понимания

сложных

II.

Примерная рабочая программа по адаптивной физической культуре
для обучающихся с задержкой психического развития на уровне
начального общего образования
Примерная рабочая программа учебного предмета «Адаптивная

физическая культура» разработана для образовательных организаций,
реализующих адаптированные основные общеобразовательные программы
начального общего образования для обучающихся с ЗПР (далее– Программа,
Примерная рабочая программа).
Программа разработана в соответствии с:
Федеральным
начального

государственным

общего

образования

образовательным

обучающихся

с

стандартом

ограниченными

возможностями здоровья (утвержден приказом Министерства образования и
науки Российской Федерации от 19 декабря 2014 г. № 1598, вступил в силу 1
сентября 2016 г.);
Примерной

адаптированной

основной

общеобразовательной

программой начального общего образования обучающихся с задержкой
психического развития, одобренной решением федерального учебнометодического объединения по общему образованию (протокол от 22
декабря 2015 г. № 4/15).
2.1 Место учебного предметав учебном плане
На уровне начального общего образования учебная дисциплина
«Адаптивная физическая культура» относится к предметной области
«Физическая культура».
Общее число часов, отведенных на изучение учебного предмета
«Адаптивная

физическая

культура»

на

уровне

начального

общего

образования, составляет 405 часов за четыре учебных года (вариант 7.1
АООП НОО ЗПР, три часа в неделю в каждом классе: 1 класс - 99 часов, 2
10

класс - 102 часа, 3 класс - 102 часа, 4 класс - 102 часа); и 504 часа в случае
пролонгации периода обучения в начальной школе на 1 год (вариант 7.2
АООП НОО ЗПР, три часа в неделю в каждом классе: 1 класс - 99 часов, 1
дополнительный класс – 99 часов, 2 класс - 102 часа, 3 класс - 102 часа, 4
класс - 102 часа).
2.2

Характеристика психического и физического развития

обучающихся с задержкой психического развития младшего школьного
возраста
Физическое развитие обучающихся с ЗПР характеризуется некоторыми
особенностями. У них наблюдаются нарушения в развитии основных
движений и мелкой моторики, формировании двигательных умений и
навыков, нарушения осанки и координации, трудности при выполнении
статических упражнений и др. У них отмечаются трудности контроля за
двигательными действиями, проблемы в формировании произвольных
движений, координированности, ориентировки в пространстве.
Можно выделить три группы обучающихся с задержкой психического
развития.
1. Обучающиесяс ЗПР по варианту 7.1,достигшие к моменту
поступления в школу уровня психофизического развития близкого к
возрастной

норме,

у

которых

отмечаются

трудности

произвольной

саморегуляции, проявляющиеся в условиях деятельности и организованного
поведения, и признаки общей социально-эмоциональной незрелости. Также у
данной

категории

обучающихся

могут

отмечаться

признаки

легкой

органической недостаточности центральной нервной системы (ЦНС),
выражающиеся в повышенной психической истощаемости с сопутствующим
снижением

умственной

работоспособности

и

устойчивости

к

интеллектуальным и эмоциональным нагрузкам. Помимо перечисленных
характеристик, у обучающихся могут отмечаться типичные, в разной степени
11

выраженные,

нарушения

зрительно-моторной

в

сфере

пространственных

координации,нейродинамики,

представлений,
фонетико-

фонематическоенедоразвитие и др. При этом наблюдается устойчивость
форм адаптивного поведения.
2. Обучающиеся с ЗПР по варианту 7.2, уровень психического
развития которых несколько ниже возрастной нормы. Отставание может
проявляться в целом или локально в отдельных функциях (замедленный темп
либо

неравномерное

становление

познавательной

деятельности).

У

обучающихся отмечаются нарушения внимания, памяти, восприятия и др.
познавательных

процессов,

умственной

работоспособности

и

целенаправленности деятельности, в той или иной степени затрудняющие
усвоение школьных норм и школьную адаптацию в целом. Произвольность,
самоконтроль, саморегуляция в поведении и деятельности, как правило,
сформированы недостаточно. Обучаемость удовлетворительная, но часто
избирательная

и

неустойчивая,

зависящая

от

уровня

сложности

и

субъективной привлекательности вида деятельности, а также от актуального
эмоционального состояния. Возможна неадаптивность поведения, связанная
как с недостаточным пониманием социальных норм, так и с нарушением
эмоциональной регуляции, гиперактивностью.
3. Обучающиеся с ЗПР по варианту 7.2,имеющие отклонения в
состоянии здоровья или инвалидность по соматическим заболеваниям. Для
них характерны специфические особенности двигательного развития,
связанные с имеющимся соматическим заболеванием. Как правило, наличие
у обучающегося

с

ЗПР

соматического

заболевания

осложняет

все

вышеперечисленные особенности психофизического развития детей с ЗПР.
Замедление темпа развития обусловливает стойкая соматогенная астения,
которая

приводит

к

повышенной

утомляемости,

истощаемости,

неспособности к длительному умственному и физическому напряжению.
Обучающиеся часто жалуются на усталость, головные боли, нарушения сна и
резкое падение работоспособности. В ответ на чрезмерную школьную
12

нагрузку может возникать переутомление. Таким образом, при обучении
данной группы, прежде всего необходимы строгая регламентация учебной
нагрузки,

профилактика

переутомления,

создание

обстановки

эмоционального комфорта как в школе, так и в семье, забота родителей об
охране и укреплении физического и психического здоровья обучающегося.
Прежде чем приступать к разработке индивидуального плана занятий
адаптивной физической культурой, необходимо внимательно ознакомиться с
показаниями и противопоказаниями к физическим нагрузкам.
Обучающиеся с ЗПР с нарушениями здоровья или инвалидностью
занимаются

адаптивной

физической

культурой

в

соответствии

с

медицинскими рекомендациями.
2.3 Планируемые результаты освоения программы
Планируемые результаты освоения программы представлены на
уровень образования. Распределение указанных результатов по годам
обучения определяется Адаптированной основной общеобразовательной
программой

начального

общего

образования

обучающихся

с

ЗПР,

разработанной образовательной организацией.
Личностные результаты
Освоение социальной роли ученика проявляется в:


соблюдении школьных правил (выполнять на уроке команды

учителя);


старательности, стремлении быть успешным в физических

упражнениях;


подчинении дисциплинарным требованиям на уроках АФК;



адекватной эмоциональной реакции на похвалу и порицание

учителя;
13



бережном отношении к школьному имуществу, используемому

на уроках.
Сформированность

знаний

об

окружающем

природном

и

социальном мире проявляется в:


выбору одежды в соответствии с погодными условиями

(например, при занятиях на улице);


вовлеченности в спортивные события (в масштабах школы).

Овладение социально-бытовыми умениями, используемыми в
повседневной жизни) проявляется в:


попытках содержать в порядке спортивную форму (аккуратно

складывать, просить взрослых выстирать);


стремлении к доступному физическому совершенствованию

(позитивное отношение к урокам АФК, занятиям спортом, физическим
упражнениям);


ориентации на здоровый образ жизни: знания о причинах

болезней и их профилактике, вербально и поведенчески негативное
отношение к вредным привычкам;


различении потенциально опасных ситуаций и прогнозировании

их последствий (залезать на спортивные снаряды без достаточной
подготовки и пр.).
Сформированность

самосознания,

в

т.ч.

адекватных

представлений о собственных возможностях и ограничениях проявляется
в:


осознании

разных

результатов

выполнения

заданий

(сформированность самооценки в деятельности);


осознании своего состояния (заболел бок от бега, закружилась

голова и пр.);


осознании

затруднений

упражнение);
14

(не

получается

определенное



разграничении ситуаций, требующих и не требующих помощи

педагога;


способности осознавать факторы и ситуации, ухудшающие

физические и психологические возможности;


возможности анализировать причины успехов и неудач.

Сформированность речевых умений проявляется в:


умении транслировать правила подвижной игры, давать команды

при работе в подгруппах и пр.
Сформированность

навыков

продуктивной

межличностной

коммуникации проявляется в:


возможности согласованно выполнять необходимые действия в

паре и в малой группе (например, в эстафете);


возможности контролировать импульсивные желания;



корректном реагировании на чужие оплошности и затруднения;



умении проявлять терпение.

Сформированность социально одобряемого (этичного) поведения
проявляется в:


умении не употреблять обидные слова по отношению к другим

людям;


проявлении сочувствия к затруднениям и неприятностям других

людей.
Метапредметные результаты
Освоения программыпо адаптивной физической культуре на уровне
начального общего образования предполагает формирование у обучающихся
универсальных

учебных

действий

(познавательных,

регулятивных

и

коммуникативных), обеспечивающих овладение ключевыми компетенциями,
составляющими основу умения учиться.
15

С учетом индивидуальных возможностей и особых образовательных
потребностей обучающихся с ЗПР метапредметные результаты могут быть
обозначены следующим образом:
Сформированные

познавательные

универсальные

учебные

действия проявляются в:


понимании групповой инструкции к задаче, поставленной

учителем;


попытках сравнения и обобщения (например, эти упражнения на

ловкость, а эти - на скорость);


умении

вербализовать

наглядно

наблюдаемую

причинно-

следственную связь.
Сформированные регулятивные универсальные учебные действия
проявляются в:


способности выполнять учебные задания вопреки нежеланию,

утомлению;


способности соотносить полученный результат с образцом и

замечать несоответствия под руководством учителя и самостоятельно.
Сформированные

коммуникативные

универсальные

учебные

действия проявляются в:


овладении умением обратиться к сверстнику с предложением,

просьбой о помощи в преодолении затруднения, объяснением;


овладении умением обратиться к педагогу с просьбой о помощи в

преодолении затруднения;


овладении умением работать в паре (помогать партнеру);



овладении умением работать в подгруппе (понимать, что победа

в спорте зависит от согласованных действий и взаимопомощи);


овладении умением адекватно воспринимать критику.

16

Предметные результаты
Дифференциация требований к процессу и планируемым результатам занятий с учетом психофизических
возможностей обучающегося с ЗПР на уровне начального общего образования
Модуль

/ Разделы
Дифференциация требований к планируемым результатам занятий к группам обучающихся

тематический
блок

Вариант 7.1

Вариант 7.2

Вариант 7.2 (обучающиеся,
имеющие

отклонения

состоянии

здоровья

инвалидность

в
или
по

соматическим заболеваниям)
Предметные примерные планируемые результаты
Знания

об

- объясняет

Физическая

адаптивной

культура

как

физической

система

культуре

физическими

занятий

упражнениями

по

понятия «физическая

С

помощью

помощью

культура», «режим дня»;

вспомогательного

- объясняет в простых формулировках

(карточек, плана и т.д.):

(карточек, плана и т.д.):

назначение

- объясняет понятия «физическая

- объясняет понятия «физическая

культура»,

культура»,

укреплению

физкультминуток

здоровья человека

физкультпауз,уроков

и

«адаптивная

физическая

подвижных игр, занятий спортом для

дня»;

дня»;

укрепления

-

развития

основных физических способностей;
-

называет

основные

способы

объясняет

формулировках
и

17

утренней

в

простых
назначение
зарядки,

использованием

вспомогательного

физическая культура», «режим

здоровья,

АФК,

материала

вопросов,с

направляющих

вопросов,

зарядки,

использованием

С

культура», «адаптивная физическая

утренней

с

направляющих

-

«адаптивная
культура»,

объясняет

формулировках
утренней

материала

в

«режим
простых

назначение
зарядки,

особенности

движений

и

физкультминуток

и

передвижений человека;

физкультпауз,уроков

- называет и применяет простые

подвижных игр, занятий спортом

подвижных игр, занятий спортом

термины

для

для укрепления здоровья, развития

из

упражнений,

разучиваемых
объясняет

укрепления

АФК,

физкультминуток и физкультпауз,

здоровья,

их

развития

и

качеств;

- называет основные способы и

- называет основные способы и

особенности

организм;

особенности

передвижений человека;

- называет основы личной гигиены;

передвижений человека;

- называет и применяет простые

-

- называет и применяет простые

термины

травматизма на занятиях физической

термины

упражнений,

культурой

упражнений,

функциональный
направленность

смысл
воздействия

называет

основные
и

на

причины

правила

их

предупреждения.

основныхфизических

уроков АФК,

движений

из

и

разучиваемых
объясняет

функциональный

смысл

их
и

основныхфизических качеств;

организм;

основыличной

называет

и

разучиваемых
объясняет

направленность
организм;

называет

из

функциональный

направленность воздействия на
-

движений

их

смысл
воздействия

и
на

основы

личной

основные

причины

на

занятиях

гигиены;

гигиены;

-

- называет основные причины

травматизма

травматизма

физической культурой и правила

на

занятиях

физической культурой и правила

называет

их предупреждения.

их предупреждения.
Способы

- участвует в оставлении режима дня;

-

физкультурной

-

простейшие

упражнений для формирования

упражнений

деятельности

закаливающие процедуры, комплексы

правильной осанки и развития

правильной осанки

Самостоятельные

упражнений

мышц туловища, развития

мышц туловища, развития

занятия.

правильной осанки и развития мышц

основных физических качеств;

основных физических качеств с

выполняет
для

формирования

18

выполняет

комплексы

-

выполняет
для

комплексы
формирования
и развития

Самостоятельные

туловища,

игры и развлечения.

развития

основных

- участвует в оздоровительных

контролем состояния;

физических качеств;

занятияхв режиме дня (утренняя

- участвует в оздоровительных

- проводит под контролем взрослых

зарядка, физкультминутки);

занятиях в режиме дня (утренняя

оздоровительные занятия в режиме

- может организовать и провести

зарядка, физкультминутки);

дня

подвижную игру (на спортивных

- может организовать и провести

физкультминутки);

площадках

подвижную игру (на спортивных

- делает выводы о своем физическом

залах);

площадках и в спортивных залах);

развитием

- соблюдает правила игры.

- соблюдает правила игры.

(утренняя

и

зарядка,

физической

и

в

спортивных

подготовленностью - измеряет длину
и массу тела, показатели осанки и
физические качества;
- умеет измерять частоту сердечных
сокращений во время выполнения
физических упражнений;
- может организовать и провести
подвижную

игру

(на

спортивных

площадках и в спортивных залах).
Гимнастика
элементами
акробатики

с

Организующие

- Выполняет упражнения с опорой на

-

команды и приемы

словесную инструкцию;

опорой на визуальный план и с

совместно с педагогом с опорой на

- выполняет построение в шеренгу и

использованием

визуальный

колонну, задания в шеренге;

пространственных ориентиров;

использованием

-выполняет упражнения по памяти со

-

пространственных ориентиров;

словесным пояснением учителя;

перестроения в шеренге;

- выполняет серию действий;

-

- знает пространственные понятия

старается

«лево-право», «вперед-назад», «верх-

ритмический рисунок;

термины;

низ»;

- удерживает статическую позу в

- двигается под музыку, старается

19

Выполняет

упражнения

зрительных

выполняет
двигается

с

под

простые

-

Выполняет
план

упражнения
и

с

зрительных

- удерживает статическую позу в
музыку,

соблюдать

течение нескольких секунд;
- знает простые пространственные

- выполняет усложняющие задания

течение 10 секунд;

педагога в процессе ходьбы и бега.

-

знает

соблюдать ритмический рисунок;
простые

пространственные термины.

- наблюдает за своим состоянием,
сообщает

о

дискомфорте

и

перегрузках.
Акробатические

- Выполняет упражнение целостно со

упражнения

словесным сопровождением педагога

Акробатические

и

комбинации

упражнений, по необходимости, по

одновременным

выполнением

подражанию;
- включает в работу нужные группы
мышц (допустима помощь педагога в
построении правильного положения
тела при выполнении упражнения);
- проговаривает порядок действий;
- взаимодействует со сверстниками в
игровой деятельности;
-удерживает позу при выполнении
упражнений на развитие статической
координации 10 секунд;
- выполняет на память серию из 3-х
упражнений;
-

выполняет

упражнение

под

самостоятельный счет с контролем
педагога.
Упражнения
низкой

на

- Выполняет упражнение целостно со

-Начинает

словесным сопровождением педагога

упражнения

20

выполнение
по

звуковому

-

Начинает

выполнение

упражнения по звуковому сигналу;

гимнастической

и, по необходимости, одновременным

сигналу;

перекладине

выполнением

-

упражнений

по

- с предварительным повторением

выполняет

упражнение

подражанию;

целостно

Гимнастическая

- включает в работу нужные группы

сопровождением

комбинация

мышц (допустима помощь педагога в

одновременным выполнением по

упражнения

Гимнастические

построении правильного положения

подражанию,

выполнение

упражнения

тела при выполнении упражнения);

опорой (карточки, схемы и т.д.);

визуальной

прикладного

-

- включает в работу нужные

схемы и т.д.);

характера

инвентаря, проговаривает его;

группы

- выполняет серию упражнений с

Общеразвивающие

- включается в игровую деятельность

контроль со стороны педагога в

использованием

упражнения

при выполнении упражнений;

построении

плана;

- взаимодействует со сверстниками в

положения тела при выполнении

-

игровой деятельности;

упражнения);

деятельность;

- выполняет упражнения для развития

-показывает на схеме части тела в

- работает с системой поощрений;

мелкой моторики (динамическая и

соответствии с упражнением и

- выполнение упражнений под

статическая

соотносит схему со своим телом;

музыку с направляющей помощью;

двигательного акта);

- знает назначение спортивного

- подбирает одинаковый инвентарь

- выполняет на память серию из 3-5

инвентаря, проговаривает это;

или инвентарь, имеющий один

упражнений.

- умеет работать с тренажерами;

общий

-

собрать только красные мячи, или

знает

назначение

спортивного

организация

со

словесным

выполняет упражнение целостно,

педагога
с

мышц

визуальной

(обязательный
правильного

проговаривает

инвентаря

и

признаки

(круглый,

мягкий,

словесное

сопровождение

педагогом
и

опорой

развития

(динамическая

статическая

организация двигательного акта).

(карточки,

игровую

(например,

только мягкие);
развития

и

в

признак

- выполняет упражнения для
моторики

с

визуального

включается

-

мелкой

контроль,

упражнения

большой и т.д.);

(динамическая

21

необходимо

выполняет

упражнения

мелкой
и

для

моторики
статическая

организация двигательного акта).

Легкая атлетика

Ходьба

- Четко выполняет упражнения с

-

Беговые упражнения

опорой на словесную инструкцию;

опорой на визуальный план и с

совместно с педагогом с опорой на

- строится в шеренгу самостоятельно;

использованием

визуальный

Прыжковые

- передвигается по залу в заданной

пространственных ориентиров;

упражнения

технике бега или ходьбы;

-

- проговаривает порядок выполнения

контролирующей

действия «про себя» и в соответствии

педагога;

выполняет действие;

-

- удерживает правильную осанку при

заданной

ходьбе и беге;

ходьбы;

- переключается с одного действия

- удерживает правильную осанку

на другое по звуковому сигналу с

при ходьбе и беге;

привлечением внимания;

Броски
Метание
Развитие скоростных

-

выполняет

способностей

чередованию

упражнения
работы

рук

и

по
ног

Выполняет

строится

упражнение

с

зрительных
в

шеренгу

-

Выполняет

с

помощью

обозначения

передвигается

по

технике

залу
бега

развитие

координации 10 секунд;

координации до 10 секунд;

упражнений

-

статической

сменой

темпа

выполнения.

для

упражнений

при
на

статической

инструкции

выполняет

в

шеренгу

с

направляющей помощью педагога;

упражнений на развитие статической

со

опор

пространственных

строится

выносливости

по

позу

или

-

выполнении

упражнение

удерживает

в

- удерживает позу при выполнении

выполняет

с

терминов;

Развитие

инструкции

и

зрительных

пространственных

-

по

план

использованием

(например, чередует хлопок с шагом);

-

упражнение

- удерживает правильную осанку
при ходьбе и беге;
- удерживает позу при выполнении
на

координации

упражнение со сменой темпа

несколько секунд;

выполнения.

-

по

инструкции

упражнение

развитие

со

выполняет

сменой

темпа

выполнения.
Общеразвивающие

- Выполняет упражнение целостно со

-Начинает

упражнения

словесным сопровождением педагога

упражнения

Развитие

и, по необходимости, одновременным

сигналу;

координации

выполнением

-

Развитие скоростных

упражнений

по

выполнение
по

Начинает

выполнение

упражнения по звуковому сигналу;
- с предварительным повторением

выполняет

подражанию;

целостно

- сохраняет объем движения при

сопровождением

22

звуковому

-

со

упражнение
словесным
педагога

и

выполняет упражнение целостно,
необходимо

словесное

сопровождение

педагогом

способностей

одновременным выполнением по

упражнения

упражнения;

подражанию,

выполнение

Развитие

- включает в работу нужные группы

опорой (карточки, схемы и т.д.);

визуальной

выносливости

мышц (допустима помощь педагога в

- сохраняет объем движения при

схемы и т.д.);

построении правильного положения

многократном

- выполняет серию упражнений с

тела при выполнении упражнения);

упражнения с контролирующей

использованием

-

помощью

плана;

Развитие
способностей

многократном

силовых

знает

назначение

выполнении

спортивного

с

визуальной

выполнении

педагога

(словесная

и

контроль,

упражнения
опорой

с

(карточки,

визуального

инвентаря;

фиксация внимания);

- сохраняет объем движения при

- включается в игровую деятельность

- включает в работу нужные

многократном

при выполнении упражнений;

группы

упражнения

- взаимодействует со сверстниками в

контроль со стороны педагога в

помощью педагога (словесная или

игровой деятельности;

построении

контактная фиксация внимания);

- выполняет упражнения для развития

положения тела при выполнении

-

мелкой моторики (динамическая и

упражнения);

деятельность;

статическая

-показывает на схеме части тела в

- работает с системой поощрений;

двигательного акта);

соответствии с упражнением и

-

- выполняет на память серию из 3-5

соотносит схему со своим телом;

музыку, с направляющей помощью

упражнений;

- знает назначение спортивного

подбирает одинаковый инвентарь

- выполняет простые упражнения для

инвентаря;

или инвентарь, имеющий один

межполушарного взаимодействия.

- умеет работать с тренажерами;

общий

-

собрать только красные мячи, или

организация

мышц

(обязательный
правильного

проговаривает

инвентаря

признаки

(круглый,

мягкий,

большой и т.д.);
- выполняет
развития

мелкой

(динамическая

и

для

моторики
статическая

организация двигательного акта).

23

с

контролирующей

включается

в

игровую

выполняетупражнения

признак

под

(например,

только мягкие);
-

упражнения

выполнении

выполняет

развития

упражнения

мелкой

(динамическая

и

для

моторики
статическая

организация двигательного акта).

Подвижные

и

спортивные игры.

На

материале

гимнастики

с

основами акробатики

-

Использует

образно-игровые

имитационные
движения

и

-

Выполняет

в

целостно

упражнение

со

словесным

Начинает

упражнения по звуковому сигналу;

сопровождением

и

- с предварительным повторением

- выполняет упражнения на основе и

одновременным выполнением по

выполняет упражнение целостно,

под

подражанию,

необходимо

словесное
педагогом

рече-слухо

-

с

визуальной

На материале легкой

двигательной координации;

опорой (карточки, схемы и т.д.);

сопровождение

атлетики

-выполняет упражнения по памяти со

- воспроизводит имитационные

упражнения

словесным пояснением учителя;

движения;

выполнение

На материале лыжной

- выполняет упражнение целостно со

- включает в работу нужные

визуальной

подготовки

словесным сопровождением педагога

группы

схемы и т.д.);

и, по необходимости, одновременным

контроль со стороны педагога в

-

выполнением

построении

движения;

На

материале

спортивных игр

выполнение

подвижных играх;
контролем

педагога

-

упражнений

по

подражанию;
-

знает

назначение

спортивного

мышц

(обязательный
правильного

и

контроль,

упражнения
опорой

воспроизводит

с

(карточки,

имитационные

положения тела при выполнении

- выполняет серию упражнений с

упражнения);

использованием

выполняет

инвентаряи проговаривает его;

-

- включается в игровую деятельность,

упражнений

проговаривает правила игры;

использованием

- взаимодействует со сверстниками в

опоры;

правила игр с помощью педагога;

игровой деятельности.

- знает назначение спортивного

- работает с системой поощрений;

инвентаря, проговариваетего;

- знает назначение спортивного

-

инвентаря;

по

памяти,

с

визуальной

включается

деятельность,

в
с

игровую
помощью

плана;
-

включается

деятельность,

сверстниками

игр;

деятельности.
взаимодействует

сверстниками
деятельности.

в

со
игровой

в

игровую

проговаривает

- вступает во взаимодействие со

педагога проговаривает правила
-

24

несколько

визуального

в

игровой

Лыжная

Обучение

подготовка

элементам

основным
лыжной

подготовки

- Четко выполняет упражнения с

-

опорой на словесную инструкцию;

опорой на визуальный план и с

совместно с педагогом с опорой на

- строится самостоятельно;

использованием

визуальный

- соблюдает технику безопасности,

пространственных ориентиров;

использованием

может рассказать правила ТБ;

- строится самостоятельно;

пространственных ориентиров;

- передвигается по учебной лыжне

-

- строится самостоятельно;

самостоятельно;

безопасности;

- выполняет упражнения по памяти;

-

Общеразвивающие

-

выполняет

упражнения

изменением

упражнения
внешних

с

условий:

Выполняет

упражнение

с

зрительных

соблюдает

технику

передвигается
выполняет

упражнение

план

и

с

зрительных

по

учебной

- передвигается по учебной лыжне
самостоятельно;

упражнения

по

памяти

Развитие

снегу и по накатанной лыжне и т. д.;

помощью педагога и словесным

педагога и словесным пояснением;

координации

- запоминает 3-5 слов в игровой

пояснением;

- переключается с одного действия

движений

деятельности;

-

восстанавливает

запутанный

направляющей

- выполняет упражнения по памяти

передвижение на лыжах по рыхлому

-

с

Выполняет

- соблюдает технику безопасности;

лыжне самостоятельно;
-

-

переключается

с

одного

с

направляющей

помощью

на другое по звуковому сигналу с

действия на другое по звуковому

привлечением внимания;
- удерживает правильную осанку

Развитие

алгоритм выполнения упражнения;

сигналу

выносливости

- проговаривает порядок выполнения

внимания;

при ходьбе и беге на лыжах;

действий «про себя» и в соответствии

- удерживает правильную осанку

-

с ним выполняет действия;

при ходьбе и беге на лыжах;

чередованию работы рук и ног

- удерживает правильную осанку при

-

ходьбе и беге на лыжах;

чередованию работы рук и ног

-

выполняет

чередованию

упражнения
работы

рук

и

по
ног

с

выполняет

привлечением

упражнения

по

(например, чередует хлопок с
шагом);

(например, чередует хлопок с шагом);

- включается в соревновательную

- включается в соревновательную

деятельность.

деятельность.

25

выполняет

(например,
шагом).

упражнения

чередует

хлопок

по
с

Плавание

Обучение

основным

- Четко выполняет упражнения с

-

опорой на словесную инструкцию

опорой на визуальный план и с

совместно с педагогом с опорой на

- знает правила поведения на воде и

использованием

визуальный

следует им, проговаривает;

пространственных ориентиров;

использованием

Общеразвивающие

- свободно держится на воде и

- знает правила поведения на

пространственных ориентиров;

упражнения

погружается в воду;

воде и следует им;

- знает правила поведения на воде

- свободно держится на воде и

и следует им;

погружается в воду;

- свободно держится на воде и

элементам плавания

-

проплывает

Развитие

свободным стилем;

выносливости

-

знает

10-15

метров

основные

правила

-

Выполняет

проплывает

упражнение

с

зрительных

10-15

метров

-

Выполняет

упражнение

план

и

с

зрительных

погружается в воду;

соревнований;

свободным стилем;

- соблюдает правила дисциплины;

-

- выполняет упражнения по памяти со

соревнований;

педагога;

словесным пояснением учителя с

- соблюдает правила дисциплины

- переключается с одного действия

самостоятельным проговариванием;

с

на другое по звуковому сигналу с

-

педагога;

привлечением внимания;

выполнения;

- выдерживает темп и ритм

- удерживает правильную осанку; -

- проговаривает порядок выполнения

выполнения;

выполняет

действий «про себя» и в соответствии

-

с ним выполняет действия;

действия на другое по звуковому

(например,

- удерживает правильную осанку при

сигналу

шагом).

ходьбе и беге.

внимания;

выдерживает

темп

и

ритм

знает

- соблюдает правила дисциплины с

основные

правила

контролирующей

переключается
с

помощью

с

одного

привлечением

- удерживает правильную осанку;
-

выполняет

упражнения

по

чередованию работы рук и ног
(например, чередует хлопок с
шагом).

26

контролирующей

помощью

упражнения

по

чередованию работы рук и ног
чередует

хлопок

с

Коррекционно-

Основные положения

-Начинает выполнение упражнения

-Начинает

развивающие

и движения головы,

по звуковому сигналу;

упражнения

упражнения

конечностей

- выполняет упражнение целостно со

сигналу;

словесным сопровождением педагога;

-

- выполняет серию упражнений с

целостно

опорой на словесную инструкцию;

сопровождением

педагога

- включает в работу нужные группы

одновременным

выполнением

мышц (обязательный контроль со

упражнений по подражанию, с

-выполняет

стороны

визуальной

визуальной

и

туловища,
выполняемые

на

месте
Упражнения

на

дыхание

педагога в построении

правильного

упражнения по звуковому сигналу;
- с предварительным повторением

выполняет

упражнение

со

словесным

опорой

и

(карточки,

выполняет упражнение целостно,
необходимо

словесное

сопровождение

педагогом

упражнения и контроль;
упражнения
опорой

с

(карточки,

выполнении упражнения);

- выполняет серию упражнений с

- выполняет серию упражнений с

-показывает на схеме части тела в

использованием

использованием

формирование

соответствии

плана;

плана;

правильной осанки

соотносит схему со своим телом;

- включает в работу нужные

-

-удерживает позу при выполнении

группы

деятельность;

упражнений на развитие статической

контроль со стороны педагога в

-

координации до 10 секунд;

построении

выполнение упражнений;

профилактику

- выполняет на память серию из 3-х

положения тела при выполнении

-удерживает позу при выполнении

плоскостопия

упражнений;

упражнения);

упражнений

под

-показывает на схеме части тела в

статической

заданный ритм (отстукивает педагог

соответствии с упражнением и

несколько секунд.

или используется метроном).

соотносит схему со своим телом;

коррекцию

и

Упражнения
коррекцию

на
и

Упражнения
развитие

общей

на
и

выполняет

с

упражнением

упражнения

при

звуковому

выполнение

схемы и т.д.);

на

тела

по

-Начинает

схемы и т.д.);

Упражнения

положения

выполнение

и

мелкой моторики

27

мышц

визуального

(обязательный
правильного

-удерживает

позу

при

выполнении

упражнений

на

визуального

включается
реагирует

на

в

игровую

поощрения

на

за

развитие
координации

Упражнения

на

развитие

статической

развитие точности и

координации до 10 секунд;

координации

- выполняет на память серию из

движений

3-х упражнений;
- выполняет упражнения под

Упражнения

на

заданный

ритм

(отстукивает

развитие

педагог

или

используется

двигательных умений

метроном).

и навыков

28

2.4. Содержание программы с указанием видов деятельности и условий реализации программы на уровне
начального общего образования
Модуль /

Разделы

Содержание программы

Дифференциация видов деятельности для отдельных групп

тематический

обучающихся

блок
Вариант 7.1

Вариант 7.2

Вариант
7.2
(обучающиеся,
имеющие
отклонения
в
состоянии
здоровья
или
инвалидность по
соматическим
заболеваниям)
Дополнительные виды деятельности для реализации особых
образовательных потребностей обучающихся с ЗПР
Знания

об

Адаптивная физическая культура как система

-

как

разнообразных

форм

видеоматериал

по

видеоматериал

занятий

упражнениями

по

теоретическим

вопросам

теоретическим

теоретическим

вопросам

вопросам адаптивной

Физическая

занятий

физическими

Просматривают

адаптивной

культура

физической

система

культуре

физическими

человека.

упражнениями по

ползание, ходьба на лыжах, плавание как

культуры;

укреплению

жизненно

-

здоровья человека

человека.

Ходьба,

укреплению
бег,

прыжки,

здоровья
лазанье,

адаптивной

физической

-

Просматривают
по

адаптивной

-

Просматривают

видеоматериал

по

физической культуры;

физической культуры;

- следят за рассказом

- следят за рассказом

педагога;

педагога с опорой на

педагога с опорой на

Правила предупреждения травматизма во время

- выполняют задания на

визуальный план;

визуальный

занятий

поиск

-

использованием

важные

способы

физическими

передвижения

упражнениями:

слушают

ошибок

рассказ

в

слушают

рассказ

организация мест занятий, подбор одежды,

теоретическом материале;

педагога;

системы

обуви и инвентаря. Правила личной гигиены.

- находят элементарную

- отвечают на вопросы

сенсорных

29

план

(с

игровых,

Физические

упражнения.

заданную информацию в

по

упражнения, их влияние нафизическое развитие

сети Интернет;

материалу с опорой на

-

и развитие физических способностей, основы

-

визуальный план;

педагога;

спортивнойтехники

выполняют

- с помощью педагога

- отвечают на вопросы

выполняют

по

изучаемых

Физические

упражнений.

с

помощью

педагога

практические

слушают

рассказ

занятия

основных

параметрами (составляют

практические занятия с

материалу с опорой на

режим

заданными

визуальный план

Характеристика

способностей.

основных

физических

дня,

заданными

поощрений);

Физическая подготовка и её связь с развитием
физических

с

прослушанному

подбирают

прослушанному

способностей:силы, быстроты, выносливости,

материал по теме и т.д.);

параметрами

(с

гибкости и равновесия.

- участвуют в групповой

(составляют режим дня,

системы

работе

подбирают материал по

сенсорных

теме и т.д.);

поощрений);

по

поиску

игровых,

История развития физической культуры и

информации

физической

первых соревнований. Особенности физической

выполнению задания;

-

культуры

культуры

- участвуют в проектной

групповой работе

природными, географическими особенностями,

деятельности

поиску

информации

практические занятия

традициями

доступном уровне.

или

выполнению

с

Из

истории

разных
и

народов.
обычаями

Ее

связь

с

народа.Связь

или

использованием

на

участвуют

физической культуры с трудовой и военной

задания;

деятельностью.

-

участвуют

в
по

Физические

упражнения,

их

влияние

на

упражнения

физическое развитие и развитие физических
качеств.

деятельности
доступном уровне.

выполняют
заданными

параметрами
в

проектной
Физические

- с помощью педагога

(составляют
дня,

на

режим

подбирают

материал по теме и
т.д.);
-

участвуют

в

групповой работе по
Характеристика
Физическая
подготовка

и

ее

основных

поиску

информации

способностей: силы, быстроты, выносливости,

или

выполнению

гибкости и равновесия.

задания;

нагрузка

и

ее

физических

связь с развитием

Физическая

влияние

основных

повышение частоты сердечных сокращений.

30

на

-

участвуют

проектной

в

физических

деятельности

способностей

доступном уровне.

-Участвуют в составлении

-

режима дня;

комплексы упражнений

комплексы

для

- выполняют простейшие

для

упражнений

Самостоятельные

формирования правильной осанки и развития

закаливающие процедуры,

правильной осанки и

формирования

занятия

мышц

комплексы

развития

правильной осанки и

Способы

Вариант

7.1Составление

физкультурной

Выполнение

деятельности

процедур,

режима

простейших
комплексов

туловища,

дня.

закаливающих

упражнений
развития

физических

качеств;

оздоровительных

занятий

основных
проведение

в

режиме

дня

для

упражнений
формирования

правильной

осанки

и

Выполняют
формирования
мышц

-

на

Выполняют
для

туловища, развития

развития

основных

туловища, развития

физических

мышц

(утренняя зарядка, физкультминутки).

развития мышц туловища,

качеств;

Самостоятельные наблюдения за физическим

развития

-

развитием и физической подготовленностью.

физических качеств;

оздоровительных

педагога,

Измерение длины и массы тела, показателей

- проводят под контролем

занятиях в режиме дня

подключением

осанки

Измерение

взрослых оздоровительные

(утренняя

контроля

во

занятия

физкультминутки);

и

частоты

физических

сердечных

качеств.

сокращений

время

основных

в

режиме

выполнения физических упражнений.

(утренняя

Вариант

физкультминутки);

7.2Выполнение

комплексов

дня

зарядка,

-

основных физических

участвуют

в

зарядка,

играют

соблюдением правил.

качеств под контролем
с
своего

состояния;
с

-

участвуют

в

оздоровительных

упражнений для формирования правильной

- измеряют длину и массу

занятиях в режиме дня

осанки и развития мышц туловища, развития

тела, показатели осанки и

(утренняя

основных

физические качества;

физкультминутки);

-

-

физических

оздоровительных

качеств;

занятий

в

проведение
режиме

дня

измеряют

сердечных сокращений во

(утренняя зарядка, физкультминутки).

время

Вариант

7.1Организация

и

частоту

проведение

физических упражнений;
-

Самостоятельные

31

выполнения

организовывают

и

зарядка,

играют

соблюдением правил.

с

игры
развлечения

и

подвижных игр (на спортивных площадках и в

проводят подвижную игру

спортивных залах).

(на спортивных площадках

Вариант 7.2Участвуют в подвижных играх (на и в спортивных залах).
спортивных площадках и в спортивных залах).
Соблюдениеправил игр.
Гимнастика с

Организующие

Вариант 7.1Строевые действия в шеренге и Этап

элементами

команды и приемы

колонне; выполнение строевых команд.

знакомства

с

Этап

знакомства

с

Этап знакомства с

упражнением:

упражнением:

упражнением:

- выполняют упражнения

-

-

Вариант 7.2Простейшие виды построений.

по показу и

упражнения

Строевые действия в шеренге и колонне;

объяснению педагога.

визуальному плану с

визуальному плану с

выполнение

Этап закрепления:

использованием

использованием

- выполняют упражнение,

зрительных

зрительных

проговаривают

порядок

пространственных опор

пространственных

действий

для построения схемы

опор для построения

шепотом, по возможности,

перестроения.

схемы перестроения.

«про себя».

Этап закрепления:

Этап закрепления:

Дополнительная

-

-

коррекционная работа:

упражнения

- выполняют упражнения

активизацией

визуальному плану с

для

внимания,

активизацией

переключаемости

проговаривают порядок

внимания

движений;

выполнения

подключением

- выполняют упражнения

шепотом,

для

возможности,

акробатики

простейших

строевыхкоманд

одновременным показом учителем.

с

словесному

выполнения

32

развития

формирования

выполняют
по

выполняют
с

действия
по
«про

выполняют

упражнения

по

выполняют

упражнения

контроля

по

с
своего

состояния.

пространственных

себя».

Дополнительная

представлений;

Дополнительная

коррекционная

- выполняют движение под

коррекционная работа:

работа:

заданный ритм, музыку.

-

-

выполняют

упражнения

для

упражнения
развития

переключаемости

переключаемости

движений;

движений;
выполняют

упражнения

для

-

упражнения

с

упражнения

группировке; перекаты; стойка на лопатках;

упражнением:

кувырки вперед и назад; гимнастический мост.

- изучение отдельных фаз
движения с последующим
их объединением;
-просмотр
разных

движений

экспозициях

в
со

словесным
сопровождением педагога

33

для

формирования

пространственных

пространственных

представлений;

представлений;

- выполняют движение

-

под

движение

под

заданный

ритм,

заданный

ритм,

музыку.

знакомства

выполняют

формирования

музыку.

Вариант 7.1Упоры; седы; упражнения в Этап

для

развития

-

Акробатические

выполняют

выполняют

и

одновременным

выполнением упражнений
по

подражанию

и

сопряженной речью;
-

составляют

описание

рассказ-

двигательного

Акробатические

Вариант 7.1Пример: 1) мост из положения действия по картинке с

комбинации

лежа

на

спине,

опуститься

в

исходное

последующей

положение, переворот в положение лежа на

демонстрацией

животе, прыжок с опорой на руки в упор

выполнением упражнения;

присев; 2) кувырок вперед в упор присев,

- совместное выполнение

кувырок назад в упор присев, из упора присев

упражнения ребенком

кувырок назад до упора на коленях с опорой на

одновременным

руки, прыжком переход в упор присев, кувырок

проговариванием.

вперед.

Этап закрепления:
-

выполняют

игровой

и

с

элементы

деятельности

(имитация,

танцы,

соревнования и т.д.).
Дополнительная
коррекционная работа:
- выполняют упражнения
для развития статической
координации движения;
-

игра

–

имитация

движений животных;
- выполняют упражнения

34

для развития двигательной
памяти (3-5 упражнений).
Упражнения

на

Этап

Вариант 7.1Висы, перемахи.

знакомства

с

Этап

знакомства

с

Этап знакомства с

низкой

упражнением:

упражнением:

упражнением:

гимнастической

-

-

- просмотр видео с

перекладине

повторение отдельных фаз

изучение

движения

фаз

последовательное
с

их

последовательное
отдельных

движения

с

их

правильным
выполнением

объединением;

объединением;

упражнения

Гимнастическая

Например, из виса стоя присев толчком двумя

-наблюдение за движением

-изучение движений в

комментариями

комбинация

ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади

в разных экспозициях и

разных экспозициях с

педагога;

согнувшись, опускание назад в вис стоя и

повторение движений со

дополнительным

-

обратное движение через вис сзади согнувшись

словесным

словесным

упражнения

со сходом вперед ноги.

сопровождением педагога;

сопровождением

последующим

-составление

педагога

Опорный

прыжок:

с

разбега

через

гимнастического козла.

схемы
с

наблюдением

за

одновременным

выполнением

и

двигательного действия по

выполнением

самостоятельное

картинке с последующей

упражнений

по

подражанию

и

описательного

рассказа

Вариант 7.2Опорный прыжок: имитационные демонстрацией

и

и

изучение

с

выполнение

с

направляющей

выполнением его;

сопряженной речью;

помощью педагога.

прыжкам с разбега через гимнастический козел

- выполнение упражнения

- изучение упражнения

Этап закрепления:

(с повышенной организацией

совместно

по

-

техники безопасности).

проговариванием.

рисунками

Этап закрепления

движений, с заданиями,

спортивным

- выполняют упражнение с

указателями,

инвентарем:

ярким инвентарем;

ориентирами.

мячи по цвету, форме,

-концентрируют внимание

Этап закрепления:

величине,

при

-

использование

упражнения,

подводящие

упражнения

35

к

с

педагогом

использовании

карточкам
и

с

схемам

выполняют

игры

с

нестандартным
разные
весу;-

Гимнастические

Вариант

педагогом

световых,

упражнение

упражнения

Передвижение

стенке.

знаковых,

вибрационных

инвентарем;

прикладного

Преодоление полосы препятствий с элементами

сигналов;

-

характера

лазанья

- участвуют в подвижных

упражнения с помощью

-

передвижение по наклонной гимнастической

играх с мячом.

тренажеров(например,

упражнений

скамейке.

Дополнительная

«Рогатка» для метания

музыку.

Вариант 7.2Ходьба, бег,

коррекционная работа:

мяча).

Дополнительная

метания. Прыжки со скакалкой. Передвижение

- выполняют упражнения

Дополнительная

коррекционная

по гимнастической стенке.

для

коррекционная работа:

работа:

Преодоление полосы препятствий с элементами

моторики (динамическая и

-

-

лазанья

статическая

признаков

инвентаря
мягкий,

Общеразвивающие
упражнения

7.1Прыжки
по

и

со

гимнастической

перелезания,

и

скакалкой.

переползания,

перелезания,

переползания,

мелкой

организация

ярким

системы

игровых,

сенсорных
выполняют

проговаривание

поощрений;
выполнение
под

упражнения

по

подбору одинакового

передвижение по наклонной гимнастической

двигательного акта);

(круглый,

скамейке.

- выполняют упражнения

большой и т.д.);

инвентаря, имеющего

для развития двигательной

-

один общий признак

памяти (3-5 упражнений);

упражнения

выполнение
для

Вариант 7.1, 7.2Упражнения без предметов - выполняют упражнения в развития
различном темпе.

(для различных групп мышц) и с предметами
(гимнастические палки, флажки, обручи, малые
и большие мячи).

Развитие гибкости

развития

с

Вариант 7.1Широкие стойки на ногах; ходьба
с

включением

выпадов,

в

широкого

приседе,

со

шага,

глубоких

взмахом

ногами;

наклоны вперед, назад, в сторону в стойках на
ногах, в седах; выпады иполушпагаты на месте;
«выкруты»
скакалкой;

с

гимнастической

высокие

взмахи

палкой,

поочередно

36

и

мелкой

моторики

инвентаря

или

(например,

собрать

только красные мячи,
или только мягкие);

(динамическая

и

-

упражнения

статическая

развития

организация

моторики

двигательного акта);

(динамическая

-

выполняют

статическая

в

организация

упражнения

для

мелкой

различном темпе;

двигательного акта);

-

-

выполняют

упражнения
межполушарного

для

и

выполняют

упражнения
различном темпе;

в

попеременно правой и левой ногой, стоя у

-

выполняют

гимнастической стенки и при передвижениях;

упражнения

комплексы упражнений, включающие в себя

межполушарного

максимальное сгибание и прогибание туловища

взаимодействия.

(в стойках и седах); индивидуальные комплексы
по развитию гибкости.

Вариант 7.2Широкие стойки на ногах; ходьба
широким шагом, выпадами, в приседе, с махом
ногой; наклоны; выпады и полушпагаты на
месте; «выкруты» с гимнастической палкой,
скакалкой; махи правой и левой ногой, стоя у
гимнастической стенки и при передвижениях;
индивидуальные
комплексы по развитию гибкости.
Развитие
координации

взаимодействия.

Вариант

7.1Произвольное

преодоление

простых препятствий; передвижения с резко
изменяющимся направлением и остановками в
заданной

позе;

ходьба

по

гимнастической

скамейке, низкому гимнастическому бревну с
меняющимся

темпом

и

длиной

шага,

поворотами и приседаниями; воспроизведение
заданной игровой позы; игры на переключение
внимания, на расслабление мышц рук, ног,
туловища (в положениях стоя и лежа, сидя);
жонглирование

малыми

предметами;

37

для

преодоление полос препятствий, включающее в
себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание
через горку матов; комплексы упражнений на
координацию

с

последовательными

асимметрическими
движениями

руками

и
и

ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой
опоре с фиксацией равновесия; упражнения на
переключение внимания и контроля с одних
звеньев

тела

на

другие;

упражнения

на

расслабление отдельных мышечных групп;
передвижение
разных

шагом,

бегом,

направлениях

по

прыжками

в

намеченным

ориентирам и по сигналу.

Вариант

7.2Преодоление

препятствий;

ходьба

простых

погимнастической

скамейке, низкому гимнастическому бревну;
воспроизведениезаданной игровой позы; игры
на переключение внимания, на расслабление
мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и
лёжа, сидя); перебрасывание малого мяча из
одной

руки

переключение
расслабление
передвижение
разных

в

другую;

упражнения

внимания;упражнения
отдельных
шагом,

направлениях

мышечных

бегом,
по

на
на

групп,

прыжками

в

намеченным

ориентирам ипо сигналу.

38

Формирование

Вариант 7.1Ходьба на носках, с предметами

осанки

на

голове,

с

заданной

осанкой;

виды

стилизованной ходьбы под музыку; комплексы
корригирующих

упражнений

ощущений

постановке

(в

на

контроль

головы,

плеч,

позвоночного столба), на контроль осанки в
движении, положений тела и его звеньев стоя,
сидя,

лежа;

комплексы

упражнений

для

укрепления мышечного корсета.

Вариант 7.2Ходьба на носках, с предметами
на

голове,

с

заданной

осанкой;

виды

стилизованной ходьбы под музыку; комплексы
корригирующих

упражнений

ощущений

постановке

(в

на

контроль

головы,

плеч,

позвоночного столба), на контроль осанки в
движении, положений тела и его звеньев стоя,
сидя,

лёжа;

комплексы

упражнений

для

укреплениямышечного корсета.

Вариант
Развитие

силовых

способностей

7.1Динамические

упражнения

с

переменой опоры на руки и ноги, на локальное
развитие мышц туловища с использованием
веса

тела

и

дополнительных

отягощений

(набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г,

39

гимнастические палки и булавы), комплексы
упражнений с постепенным включением в
работу

основных

увеличивающимся

мышечных
отягощением;

групп

и

лазанье

с

дополнительным отягощением на поясе (по
гимнастической

стенке

и

наклонной

гимнастической скамейке в упоре на коленях и
в упоре присев); перелезание и перепрыгивание
через

препятствия

с

опорой

на

руки;

подтягивание в висе стоя и лежа; отжимания
лежа с опорой на гимнастическую скамейку;
прыжковые упражнения с предметом в руках (с
продвижением вперед поочередно на правой и
левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами
вправо и влево), прыжки вверхвперед толчком
одной ногой и двумя ногами о гимнастический
мостик; переноска партнера в парах.

Вариант 7.2Упражнения в поднимании и
переноске грузов:
подход

к

предмету

с

нужной

стороны,

правильный захват его для переноски, умение
нести,

точно

(предметы:

и

мягко

мячи,

обручи,скамейки,

опускать

гимнастические
маты,

предмет
палки,

гимнастический

«козел», «конь» и т.д.).

40

Легкая

Ходьба

атлетика

Вариант 7.1, 7.2Ходьба: парами, по кругу Этап

знакомства

с

Этап

знакомства

парами; в умеренном темпе в колонне по

упражнением:

упражнением:

одному в обход зала за учителем. Ходьба с

- выполняют упражнения

-

сохранением правильной осанки.

по показу и

педагогом

Ходьба в чередовании с бегом.

словесному

совместное

с

Этап знакомства с
упражнением:

с

-

совместное

с

построение

педагогом построение

объяснению педагога.

схемы упражнения по

схемы упражнения по

Этап закрепления:

визуальному плану с

визуальному плану с

- выполняют упражнения с

использованием

использованием

зрительных

зрительных

Беговые

Вариант 7.1Беговые упражнения:с высоким включением

упражнения

подниманием бедра, прыжками и с ускорением,

самоконтроля,

пространственных опор

пространственных

с изменяющимся направлением движения, из

взаимоконтроля;

для

опор для выполнения

разных исходных положений; челночный бег;

- проговаривают порядок

движения;

высокий старт с последующим ускорением.

выполнения действия «про

-

Вариант 7.2Беговые упражнения: с высоким себя» (по возможности).
подниманием бедра, с изменением
направления движения, из разных исходных
положений; челночный бег;
высокий старт с последующим ускорением.

Прыжковые
упражнения

Броски

Вариант 7.1, 7.2На одной ноге и двух ногах на
месте и с продвижением; в длину и высоту;
спрыгивание и запрыгивание.

Вариант 7.1, 7.2Большого мяча (1 кг) на
дальность разными способами.

Вариант 7.1Малого мяча в вертикальную цель

41

выполнения

движения;
выполнение

-

выполнение

упражнения

в

упражнения

в

Дополнительная

соответствии

со

соответствии

со

коррекционная работа

схемой.

схемой с контролем

- выполняют упражнения

Этап закрепления:

своего состояния.

для

-

Этап закрепления:

межполушарного

выполнение

взаимодействия;

упражнения

- выполняют упражнения

зрительным

упражнения

для

пространственным

зрительным

опорам в соответствии

пространственным

(динамическая

со схемой упражнения.

опорам в соответствии

организация

Дополнительная

со схемой упражнения

двигательного акта).

коррекционная работа:

с

-

внимания

движений

согласования
рук

и

ног

упражнения
развития

по

выполняют
для

-

выполнение
по

активизацией
и

с

использованием
сенсорных поощрений

Метание

и на дальность.

переключаемости

после

Вариант 7.2Малого мяча в вертикальную и

движений;

упражнения.

горизонтальную цель и на дальность.

-

выполняют

упражнения
пространственных

-

представлений;

упражнения

исходных положений; прыжки через скакалку

-

развития

на

упражнения

пробегание
месте

с

по

ограниченной

коротких
на

изменяющимся

одной

отрезков
ноге

опоре;

из

и

двух

разных
ногах

поочередно.

Вариант 7.1Повторное выполнение беговых
упражнений
выносливости

коррекционная
работа:

7.1Бег

направлением

Развитие

Дополнительная

формирования

Вариант
Развитие быстроты

для

выполнения

высокого

с

максимальной

старта,

из

скоростью

разных

с

исходных

положений; челночный бег; бег с горки в
максимальном темпе; ускорение из разных
исходных положений; броски в стенку и ловля
теннисного мяча в максимальном темпе, из
разных исходных положений, с поворотами.

выполняют
для

движений;

рук

-

ног

выполняют

(динамическая

упражнения

организация

формирования

двигательного акта);

пространственных

-

представлений;

выполняют

упражнения

для

для

переключаемости

согласования движений
и

выполняют

-

для

выполняют

межполушарного

упражнения

взаимодействия.

согласования

для

движений рук и ног
(динамическая
организация
двигательного акта);
-

выполняют

упражнения
межполушарного
взаимодействия.

42

для

Общеразвивающие

Вариант

7.1Равномерный бег в режиме Этап

упражнения

умеренной интенсивности, чередующийся с

упражнением:

упражнением:

ходьбой,

- выполняют упражнения

-

интенсивности, с ускорениями; повторный бег с

по показу и

педагогом

максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с

с

бегом

в

режиме

большой

совместное

с

Этап знакомства с
упражнением:

с

-

совместное

с

схемы упражнения по

схемы упражнения по

сохраняющимся или изменяющимся интервалом

- просмотр обучающего

визуальному плану с

визуальному плану с

отдыха);

видео

использованием

использованием

сопровождающими

зрительных

зрительных

комментариями.

пространственных опор

пространственных

Этап закрепления:

для

опор для выполнения

разных

- проговаривание порядка

движения;

движения:

исходныхположений; прыжки через скакалку на

выполнения действия «про

-изучение движений в

-изучение движений в

месте на одной ноге и двух ногах

себя» (по возможности);

разных экспозициях с

разных экспозициях с

поочерёдно.

- игровая деятельность.

дополнительным

дополнительным

Дополнительная

словесным

словесным

сопровождением

сопровождением

Вариант

координации

направлением
пробегание

способностей

знакомства

объяснению педагога;

бег

на

дистанцию

до

400 м;

7.2Бег

с

изменяющимся

поограниченной

коротких

отрезков

опоре;
из

словесному

Этап

педагогом построение

Развитие

скоростных

с

построение

равномерный 6 минутный бег.

Развитие

знакомства

с

Вариант 7.1Повторное выполнение беговых коррекционная работа:
упражнений
высокого

с

максимальной

старта,

из

скоростью

разных

с

исходных

положений; челночный бег; броски в стенку и
ловля теннисного мяча, стоя у стены, из разных
исходных положений, с поворотами.

Вариант

7.2Равномерный бег в режиме

умереннойинтенсивности,

чередующийся

ходьбой, с бегом в режиме большой

43

с

-выполняют
на

упражнения

тренажерах

педагога

и

педагога

и

одновременным

одновременным

сенсорной интеграции;

выполнением

выполнением

- выполняют упражнения

упражнений

по

упражнений

по

для

подражанию

и

подражанию

и

движений

по

выполнения

согласования
рук

и

ног

сопряженной речью;

сопряженной речью;

(динамическая

- просмотр обучающего

-

организация

видео

обучающего видео с

с

просмотр

Развитие

интенсивности, с ускорениями; повторный бег с

выносливости

сопровождающими

сопровождающими

максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с

комментариями

комментариями

сохраняющимся или изменяющимся интервалом

педагога.

педагога.

отдыха);

Этап закрепления:

Этап закрепления:

бег

на

дистанцию

до

400

м;

равномерный 6-минутный бег.

двигательного акта).

-

выполнение

-----

упражнения

силовых

способностей

выполнение

упражнения

с

7.1Повторное

выполнение

использованием

использованием

многоскоков;

повторное

преодоление

зрительных

зрительных

препятствий

(15—20 см);передача

пространственных опор

пространственных

мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из

для перестроения;

опор для перестроения

разных

- игра.

- игра с подключением

набивных мячей (1—2 кг) одной рукой и двумя

Дополнительная

кнтроля

руками из разных исходных положений и

коррекционная работа:

состояния.

различными способами (сверху, сбоку, снизу, от

-

Дополнительная

груди);

упражнения

повторное выполнение беговых нагрузок в

формирования

работа:

горку; прыжки в высоту на месте с касанием

пространственных

-

рукой подвешенных ориентиров; прыжки с

представлений;

упражнений

продвижением вперед (правым и левым боком),

-

развития

с доставанием ориентиров, расположенных на

упражнений

разной

Вариант
Развитие

с

-

исходных

высоте;

полуприседе

и

положений;

прыжки

метание

выполнение
для

выполнение
для

согласования движений

движений;

запрыгивание

с

рук

-

ног

выполнение

выполнение

(динамическая

упражнения

организация

формирования

многоскоков;

двигательного акта);

пространственных

повторное преодоление препятствий (15—20

-выполняют

представлений;

последующим спрыгиванием.

Вариант

7.2Повторное

выполнение

упражнения

44

на

для

переключаемости

в

и

своего

коррекционная

разметкам

по

приседе;

набивного

-

для

см); передача набивного мяча

тренажерах

по

(1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из

сенсорной интеграции.

выполнениеупражнен
ий для согласования

разных исходных положений;

движений рук и ног

метание набивных мячей (1—2 кг) одной рукой

(динамическая

и двумя руками из разных

организация

исходных положений и различными способами

двигательного акта);

(сверху, сбоку, снизу, отгруди); повторное

-выполняют

выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки

упражнения

на

в

тренажерах

по

высоту

наместе

подвешенных

с

касанием

ориентиров;

рукой

прыжки

с

сенсорной

продвижениемвперёд (правым и левым боком),

интеграции.

с доставанием ориентиров, расположенных на
разной

высоте;

прыжки

по

разметкам

в

полуприседе и приседе.

Подвижные и

На

материале

спортивные

гимнастики

игры

основами

упражнений на внимание, силу, ловкость и

-

акробатики

координацию.

правильным выполнением

выполнения

упражнения;

по

-

последующей

с

Вариант

7.1Игровые

использованием

Вариант

строевых

7.2Игровые

использованием

строевых

задания

с

упражнений,

задания

с

упражнений,

Этап

знакомства

с

упражнением:
просмотр

Этап

знакомства

с

упражнением:
видео

с

последовательное

-

описание

Этап знакомства с
упражнением:

порядка
движения

схеме

с

- просмотр видео с
правильным
выполнением
упражнения;

упражнений на внимание, силу, ловкость и

изучение отдельных фаз

демонстрацией

координацию.

движения с последующим

выполнением его;

их объединением;

-показ

-

разных экспозициях со

с

словесным

демонстрацией

описательного

45

составление
рассказа

движений

и

-

описание

порядка

выполнения
в

упражнения по схеме
последующей
и

На

материале

легкой атлетики

На

материале

лыжной подготовки

Вариант 7.1Прыжки, бег, метания и броски; двигательного действия по сопровождением
картинке с последующей

педагога

быстроту.

демонстрацией

одновременным

помощью педагога;

Вариант 7.2Прыжки, бег, метания и броски;

выполнением его;

выполнением

-одновременное

упражнения на координацию, выносливость и

- выполнение упражнения

упражнений

по

быстроту.

совместно с педагогом.

подражанию

и

Этап закрепления:

сопряженной речью;

лыжах,

лыжах,

упражнения

на

выносливость

и

упражнения

на

выносливость

и

координацию.

направляющей

сочетание

показа

физических
упражнений,

Вариант

7.1Удар

по

неподвижному

и

катящемуся мячу; остановка мяча; ведение
мяча; подвижные игры на материале футбола.

Вариант

7.2Удар

по

неподвижному

и

катящемуся мячу; остановка мяча; ведение
мяча; подвижные игры на материале футбола.
Баскетбол

Вариант 7.1Специальные передвижения без
мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину;
подвижные игры на материале баскетбола.

Вариант

соревнованиях.

по

Дополнительная

рисунками

коррекционная работа:

движений, с заданиями,

-

-выполняют

указателями,

составление

ориентирами.

выполнения

Этап закрепления:

упражнения,

-

составление

упражнения

для
коммуникации

Футбол

спортивных игр

с

Вариант 7.1Эстафеты в передвижении на - принимают участие в - изучение упражнения словесного

Вариант 7.2Эстафеты в передвижении на

материале

и

и

его

упражнения на координацию, выносливость и

координацию.

На

выполнением

7.2Стойка

баскетболиста;

специальные передвижения без мяча; хват мяча;

46

взаимодействия.

развития
и

карточкам
и

с

схемам

систематическое

повторение
порядка

и

объяснения

и

выполнения;
совместное
схемы

показ

визуального плана.

выполнения

Этап закрепления:

упражнения (допустима

-

визуальная поддержка,

упражнений

в

например,

соответствии

с

просмотр

выполнение

видео или повторение

визуальным планом,с

по схеме тела и т.д.);

подключением

- игра.

контроля

Дополнительная

состояния;

коррекционная работа:

-

-

системы

упражнения

развития

для

своего

использование

сенсорных

игровых,

ведение мяча на месте; броски мяча с места

коммуникации

двумя руками снизу из-под кольца; передача и

взаимодействия;

ловля мяча на месте двумя руками от груди в

-

паре с учителем; подвижные игры на материале

упражнения

и

поощрений(например,
после

для

выполнения

упражнения

игра

в

развития

мяч

игра

с

баскетбола.

пространственной

музыкальной

Пионербол

организации (освоение

игрушкой и т.д.);

Вариант 7.2Броски и ловля мяча в парах через

пространства

-использование

сетку двумя руками снизу и сверху; нижняя

спортивного зала).

световых,

или

знаковых,

подача мяча (одной рукой снизу).

вибрационных

Волейбол

сигналов

Вариант

7.1Подбрасывание мяча; подача

для

концентрации

мяча; прием и передача мяча; подвижные игры

внимания,

на материале волейбола.

информации о начале

Вариант

или

7.2Подбрасывание мяча; подача

мяча; приём и передача мяча; подвижные игры

прекращении

движений;
-

на материале волейбола.

Вариант 7.1, 7.2Подвижные игры разных
народов.

Вариант 7.2Коррекционно-развивающие игры:
«Порядок и беспорядок», «Узнай, где

выполнение

упражнения

в

сокращенном
промежутке времени;
- игра.
Дополнительная

звонили», «Собери урожай».
Игры с бегом и прыжками: «Сорви шишку», «У
медведя во бору»,
«Подбеги к своему предмету», «День и ночь»,
«Кот и мыши», «Пятнашки»;

коррекционная
работа:
-

упражнения

развития
коммуникации

«Прыжки по кочкам».

взаимодействия;

47

для
и

Игры с мячом: «Метание мячей и мешочков»;

-

использование

«Кого назвали – тот и

игровых моментов и

ловит», «Мяч по кругу», «Не урони мяч».

материалов

для

развития
пространственной
организации
(например,
выполнение
упражнения на правой
половине зала и т.д).
Лыжная

Обучение основным

Вариант

подготовка

элементам лыжной

повороты; спуски; подъемы; торможение.

упражнением:

упражнением:

подготовки

Вариант

- усваивают техники хода,

-

спуска,

хода, спуска, подъема

педагогом построение
схемы упражнения по

7.1Передвижение
7.2Передвижение

на

лыжах;

на

лыжах;

повороты; спуски; подъёмы; торможение

Общеразвивающие
упражнения
Развитие
координации
движений

Этап

знакомства

подъема

на

палки);

комплексы

общеразвивающих

упражнений с изменением поз тела, стоя на
лыжах; скольжение на правой (левой) ноге
после

двух-трех

изменяющимися

шагов;

спуск

стойками

с
на

горы

с

лыжах;

подбирание предметов во время спуска в низкой
стойке.

Вариант 7.2Перенос тяжести тела с лыжи на

48

по

Этап

знакомства

усваивают

с

Этап знакомства с
упражнением:

техники

с

по

педагога

(по

направляющей

визуальному плану с

помощью педагога;

использованием

образцу);

-

зрительных

- выполнение упражнений

упражнений по памяти;

пространственных

по памяти;

-

опор для выполнения

-

передвижение

по

самостоятельное

выполнение
самостоятельное

передвижение по учебной

учебной

лыжне в заданной технике;

заданной технике;

- выполнение упражнений

-

с

педагогом

изменением

внешних

с

совместное

инструкции
–

образцу

-

словесной

Вариант 7.1Перенос тяжести тела с лыжи на необходимости
лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой

с

лыжне

совместное

по
в

движения;
-изучение движений в
разных экспозициях с

с

построение

дополнительным
словесным

условий: передвижение на

схемы упражнения по

сопровождением

лыжах по рыхлому снегу и

визуальному плану с

педагога

и

лыжу (на месте); комплексы общеразвивающих

по накатанной лыжне и т.

использованием

одновременным

упражнений с изменением поз тела, стоя на

д.;

зрительных

выполнением

лыжах; скольжение на правой (левой) ноге

- совместное с педагогом

пространственных опор

упражнений

по

после

построение

для

подражанию

и

двух-трёх

изменяющимися

шагов;

спуск

стойками

с
на

горы

с

лыжах;

схемы

упражнения

по
плану

движения.

сопряженной речью;

Этап закрепления:

–выполнение
упражнения

подбирание предметов во время спуска в низкой

визуальному

стойке.

использованием

-

зрительных

упражнения

Развитие

Вариант 7.1Передвижение на лыжах в режиме пространственных

выносливости

умеренной интенсивности, в чередовании с

с

выполнения

с

с

направляющей

проговариванием

инструкцией педагога.

для выполнения движения.

порядка

Этап закрепления:

прохождением отрезков в режиме большой

Этап закрепления:

действия «про себя» (по

-

интенсивности, с ускорениями; прохождение

- участвуют в подвижных

возможности);

упражнения

тренировочных дистанций.

играх – эстафетах

- принимают участие в

проговариванием

Вариант 7.2

лыжах;

соревнованиях.

порядка

Передвижение на лыжах в режиме умеренной

- выполнение упражнения

Дополнительная

действия «про себя»

интенсивности, в чередовании с прохождением

с

коррекционная работа:

(по возможности), с

отрезков в режиме большой интенсивности, с

порядка

-

подключением

ускорениями;

действия «про себя» (по

упражнения

возможности).

развития

Дополнительная

Дополнительная

переключаемости

коррекционная

коррекционная работа:

движений;

работа:

- выполняют упражнения

-

для

упражнения

прохождение

тренировочных

дистанций.

49

опор

выполнение

на

проговариванием
выполнения

развития

выполнения

выполняют
для

выполняют
для

выполнение

выполнения

контроля состояния.

-

выполняют

упражнения

переключаемости

согласования движений

развития

движений;

рук

переключаемости

- выполняют упражнения

(динамическая

движений;

для

организация

-

согласования

и

ног

с

для

выполняют

движений

двигательного акта);

упражнения

(динамическая

-

согласования

организация

направленных

двигательного акта);

эмоционально - волевое

(динамическая

развитие.

организация

-

рук

участие

и

в

ног

играх,

направленных

участие

в

играх,
на

на

для

движений рук и ног

двигательного акта);

эмоционально – волевое

-

участие

в

играх,

развитие.

направленных

на

эмоционально

-

волевое развитие.

Плавание

Обучение основным

Вариант

элементам

вхождение в воду; передвижение по дну

упражнением:

упражнением:

плавания

бассейна; упражнения на всплывание; лежание

- выполняют упражнения

-

и скольжение; упражнения на согласование

по показу и

педагогом

работы рук и ног. Проплывание учебных

Общеразвивающие
упражнения

7.1Подводящие

упражнения:

Этап

знакомства

с

знакомства
совместное

с

Этап знакомства с
упражнением:

с

-

совместное

с

построение

педагогом построение

объяснению педагога.

схемы упражнения по

схемы упражнения по

дистанций: произвольным способом.

Этап закрепления:

визуальному плану с

визуальному плану с

Вариант

упражнения:

- выполняют упражнения с

использованием

использованием

вхождение в воду; передвижение по дну

проговариванием порядка

зрительных

зрительных

бассейна; упражнения на всплывание; лежание

выполнения действия «про

пространственных опор

пространственных

и скольжение; упражнения на согласование

себя» (по возможности).

для

опор для выполнения

работы рук и ног. Игры в воде.

Дополнительная

движения.

движения.

коррекционная работа:

Этап закрепления:

Этап закрепления:

- выполняют упражнения

-

-

7.2Подводящие

словесному

Этап

Вариант 7.1Повторное проплывание отрезков для
на

ногах,

держась

за

доску;

повторное

50

переключаемости

развития

выполнения

выполнение

упражнения
использованием

с

выполняют

упражнения
использованием

с

Развитие

скольжение на груди с задержкой дыхания;

движений;

зрительных

зрительных

выносливости

повторное проплывание отрезков одним из

- выполняют дыхательных

пространственных

пространственных

способов плавания.

упражнений

ориентиров.

ориентиров

Вариант 7.2 Работа ног у вертикальной - выполняют упражнения Дополнительная
согласования

с

подключением

поверхности, проплывание отрезков на ногах,

для

держась за доску; скольжение на груди и

движений

спине с задержкой дыхания (стрелочкой).

(динамическая

упражнения

организация

формирования

коррекционная

двигательного акта).

пространственных

работа:

представлений;

-

-

упражнения

рук

и

ног

коррекционная работа:

контроля

-

состояния.

выполняют
для

выполняют

упражнения

для

своего

Дополнительная

выполняют

формирования

согласования движений

пространственных

рук

представлений;

и

ног

для

(динамическая

-

выполняют

организация

упражнения

двигательного акта).

согласования

для

движений рук и ног
(динамическая
организация
двигательного акта).

51

Коррекционно- Основные
развивающие

положения

упражнения

движения

Вариант

7.1,

7.2

Сочетание

движений

Этап

знакомства

с

Этап

знакомства

с

Этап знакомства с

и

туловища, ног с одноименными движениями

упражнением:

упражнением:

упражнением:

головы,

рук; комплексы упражнений без предметов на

- выполняют упражнения

- изучение отдельных

- просмотр видео с

и

месте и с предметами (г/ палка, малый мяч,

по показу и

фаз

с

правильным

средний мяч, г/мяч, набивной мяч, средний

объяснению педагога.

последующим

их

выполнением

обруч, большой обруч).

Этап закрепления:

объединением;

упражнения

- выполняют упражнения с

- просмотр движений в

комментариями

Правильное дыхание в различных И.П. сидя,

проговариванием порядка

разных экспозициях со

педагога;

стоя, лежа; глубокое дыхание при выполнении

выполнения действия «про

словесным

- изучение отдельных

упражнений без предметов;

себя.

сопровождением

фаз

конечностей
туловища,
выполняемые

на

месте
Упражнения

на

дыхание

коррекцию

и

движения

одновременным

объединением;

выполнением

- просмотр движений

кашу",
дыхание

«согретьруки»,
во

время

«сдуть

ходьбы

с

произношением звуковна выдохе, выполнение

упражнений

по

вдоха и выдоха через нос.

подражанию

и

(различные

у

гимнастической

движения

рук,

стенки

ног,скольжение

последующим

с

"подуть

на

и

с

педагога

Упражнения
на

движения

дыхание по подражанию ("понюхать цветок",
пушинки»),

Упражнения

словесному

в разных экспозициях
со

словесным

сопряженной речью;

сопровождением

- изучение упражнения

педагога

по

одновременным

карточкам

рисунками

формирование

приседы);

движений, с заданиями,

упражнений

по

осанки

сохранение правильной осанки при выполнении

указателями,

подражанию

и

различных движений руками; упражнения в

ориентирами.

сопряженной речью;

движении имитирующие ходьбу, бег животных

Этап закрепления:

-

и движения работающего человека («ходьба как

-

упражнения

лисичка»,

выполнение

карточкам

упражнениясо

рисунками и схемам

словесной инструкцией

движений,

медведь»,

похлопывание

крыльями как петушок», покачивание головой

52

схемам

и

спиной и затылком по гимнастической стенке,

«как

и

с

их

систематическое

выполнением

изучение
по
с
с

как

лошадка»,

«вкручивание

лампочки»,

педагога

(допустима

«забивание гвоздя», «срывание яблок», «скатай

визуальная поддержка,

указателями,

снежный

например,

ориентирами.

ком»,

«полоскание

белья»);

просмотр

упражнения на сенсорных набивных мячах

видео или повторение

Этап закрепления:

различного

по схеме тела и т.д.).

-

удержанием статической позы с опорой с

Дополнительная

упражнений

в

различными

коррекционная работа

соответствии

с

мешочком на голове; поднимание на носки и

-

визуальным планом;

опускание на пятки с мешочком на голове;

сенсорные

упражнения на укрепление мышц

инвентаря;

упражнения

спины и брюшного пресса путем прогиба назад;

-

использованием

упражнения для укрепления мышц спины путем

пространственные

складывания;

термины

диаметра

(сидя

движениями

на

рук);

упражнения

для

мяче
ходьба

с
с

укрепления

проговаривают
свойства

проговаривают

и

выполняют
с
игровых,

сенсорных поощрений

выполнении

(например,

наклона

упражнений;

выполнения

-

упражнения

игра

в

мяч

игра

с

Сидя
коррекцию

-

системы
при

его

в

стороны;

упражнения

на

выполняют

упражнения
на

выполнение

позвоночника путем поворота туловища и
укреплениемышц тазового пояса, бедер, ног.

Упражнения

заданиями,

(«каток»,

«серп»,

музыкальной

«мельница», «кораблик», «ходьба», «лошадка»,

произвольного

игрушкой и т.д.);

«медвежонок»);

торможения.

-концентрируют

вращение

«маляр»,

или

развития

сидя:

«окно»,

для

после

стопами

профилактику

поочередно и одновременно вправо и влево,

внимание с помощью

плоскостопия

катание мяча ногами; ходьба приставными

световых,

шагами

вибрационных

и

лицом

вперед

по

канату

со

знаковых,

страховкой; ходьба на внутреннем и внешнем

сигналов;

своде стопы; ходьба помассажной дорожке для

-

меняют

виды

стоп.

деятельности

для

концентрации

53

С
Упражнения

на

сенсорныминабивными

диаметра

мячами

(прокатывание,

разного

перекатывание

внимания.
Дополнительная

развитие общей и

партнеру); со средними мячами (перекатывание

коррекционная работа

мелкой моторики

партнеру сидя, подбрасывание мяча над собой и

-

ловля, броски мяча в стену); с малыми мячами

сенсорные

(перекладывание из руки в руку, подбрасывание

инвентаря;

двумя руками, удары мяча в стену в квадраты и

-

ловля с отскоком от пола двумя; удары мяча об

пространственные

пол одной рукой и ловля двумя); набивными

термины

мячами –1 кг (ходьба с мячом в руках,

выполнении

удерживая его на груди и за головой по 30

упражнений;

секунд; поднимание мяча вперед, вверх, вправо,

-

влево).

упражнения

проговаривают
свойства

проговаривают
при

выполняют

развития
Построение

в

шеренгу

и

в

колонну

с

изменением места построения;
Упражнения

торможения.

на

ходьба между различными ориентирами; бег по

развитие точности и

начерченным на полуориентирам (все задания

координации

выполняются вместе с учителем); несколько

движений

поворотов подряд по показу, ходьба по двум
параллельно

поставленнымскамейкам

с

помощью.
Упражнения

на

Построения

и

перестроения:

произвольного

выполнение

развитие

команд «Становись!»,

двигательных

«Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!», «Шагом

умений и навыков

марш!», «Класс стой!» спомощью; размыкание в

54

для

шеренге и в колонне; размыкание в шеренге на
вытянутые руки; повороты направо, налево с
указанием направления; повороты на месте
кругом с показом направления.
Ходьба и бег: ходьба на пятках, на носках;
ходьба в различном темпе:
медленно, быстро; бег в чередовании с ходьбой;
ходьба и бег в медленном
темпе с сохранением дистанции; бег в колонне
по одному в равномерном
темпе; челночный бег 3 Х 10 метров; высокий
старт; бег на 30 метров с
высокого старта на скорость.
Прыжки: прыжки на двух (одной) ноге на месте
с поворотами на 180° и
360°; прыжки на одной ноге с продвижением
вперед; прыжки в длину с места толчком двух
ног; прыжки в глубину с высоты 50 см; в длину
с

двух-трех

шагов,

толчком

одной

с

приземлением на две через ров; прыжки боком
через г/скамейку с опорой на руки; прыжки,
наступая на г/скамейку; прыжки в высоту с
шага.
Броски,

ловля,

метание

мяча

и

передача

предметов: метание малого мяча
правой (левой) рукой на дальность способом
«из-за головы через плечо»;

55

метание малого мяча в горизонтальную цель
(мишени на г/стенке); метание
малого

мяча

в

вертикальную

цель;

подбрасывание волейбольного мяча перед собой
и ловля его; высокое подбрасывание большого
мяча и ловля его после отскока от пола; броски
большого мяча друг другу в парах двумя руками
снизу; броски набивного мяча весом 1 кг
различными способами: двумя руками снизу и
от груди, из-за головы; переноска одновременно
2-3 предметов различной формы (флажки,
кегли, палки, мячи и т.д.); передача и переноска
предметов

на

расстояние

до

20

метров

(набивных мячей -1 кг, г/палок, больших мячей
и т.д.).
Равновесие: ходьба по г/скамейке с предметом
(флажок, г/мяч, г/палка);
ходьба

по

г/скамейке

с

различными

положениями рук; ходьба по г/скамейке с
опусканием

на

одно

колено;

ходьба

по

г/скамейке с перешагиванием через
предметы высотой 15-20 см; поворот кругом
переступанием на г/скамейке;
расхождение вдвоем при встрече на г/скамейке;
«Петушок», «Ласточка» наполу.
Лазание, перелезание, подлезание: ползанье на
четвереньках

по

наклонной

г/скамейке

56

с

переходом на г/стенку; лазанье по г/стенке
одновременным способом, не пропуская реек, с
поддержкой;
сторону;

передвижение

подлезание

и

по

г/стенки

перелезание

в

под

препятствия разной высоты (мягкие модули,
г/скамейка, обручи, г/скакалка, стойки и т.д.);
подлезание подпрепятствием с предметом в
руках; пролезание в модуль-тоннель;
перешагивание через предметы: кубики, кегли,
набивные мячи, большие мячи;
вис на руках на г/стенке 1-2 секунды; полоса
препятствий из 5-6 заданий в
подлезании, перелезании и равновесии.

57

2.5. Тематическое планирование
Примерный тематический план для АООП НОО ЗПР (вариант 7.1)

№

Разделы и темы

Год обучения
1

2

3

4

Количество часов (уроков)
I. Знания об адаптивной физической культуре
1

Физическая

культура

как

система

занятий

В процессе обучения

физическими упражнениями по укреплению здоровья
человека.
2

Из истории физической культуры.

3

Физические упражнения, их влияние на физическое
развитие

В процессе обучения

В процессе обучения

II. Способы физкультурной деятельности
4

Самостоятельные занятия.

В процессе обучения

5

Самостоятельные игры и развлечения.

В процессе обучения

6

Физкультурно-оздоровительная деятельность

В процессе обучения

III. Физическое совершенствование
7

Гимнастика с основами акробатики

24

20

20

20

8

Легкая атлетика

20

20

20

20

9

Лыжная подготовка

22

20

20

20

10

Плавание

-

12

12

12

11

Подвижные и спортивные игры

33

30

30

30

99

102

102

102

Итого: 405 часов

Примерный

№

тематический

план

для

АООП

НОО

Разделы и темы

ЗПР

(вариант

7.2)

Год обучения
1

1

2

3

4

доп.
Количество часов (уроков)
I. Знания об адаптивной физической культуре
1

Физическая культура как система занятий физическими

В процессе обучения

упражнениями по укреплению здоровья человека.
2

Из истории физической культуры.

В процессе обучения

3

Физические упражнения, их влияние на физическое
развитие

В процессе обучения

II. Способы физкультурной деятельности
4

Самостоятельные занятия.

В процессе обучения

5

Самостоятельные игры и развлечения.

В процессе обучения

6

Физкультурно-оздоровительная деятельность

В процессе обучения

III. Физическое совершенствование
7

Гимнастика с основами акробатики

24

24

20

20

20

8

Легкая атлетика

20

20

20

20

20

9

Лыжная подготовка

22

22

20

20

20

10

Плавание

-

-

12

12

12

11

Подвижные и спортивные игры

33

33

30

30

30

99

99

102

102

102

Итого: 504 часа

59

2.6. Критерии и нормы оценки знаний обучающихся
При

оценивании

успеваемости

учитываются

индивидуальные

особенности, уровень физического развития и двигательные возможности,
последствия заболеваний обучающихся.
Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки:
Мелкими ошибками считаются ошибки, которые не влияют на качество
и результат выполнения упражнений. К мелким ошибкам в основном
относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное
исходное положение, «заступ» при приземлении.
Значительные ошибки – ошибки, которые не вызывают особого
искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя
количественный

показатель

ниже

предполагаемого

ненамного.

К

значительным ошибкам относятся: старт не из требуемого положения;
отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;
бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;
несинхронность выполнения упражнения.
Грубые ошибки – ошибки, которые искажают технику движения,
влияют на качество и результат выполнения упражнения.
Характеристика цифровой оценки (отметки)
Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений,
допускается наличие мелких ошибок.
Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной
ошибки и несколько мелких.
Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и
несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить
результат.
Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено.
Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.
60

При оценивании успеваемости обучающихся, имеющих специальную и
подготовительную физкультурную группу здоровья, строго учитывается
характер заболевания и медицинские показания. Данные обучающиеся
выполняют общеразвивающие упражнения, упражнения АФК, отвечают на
теоретические вопросы, выполняют теоретические тестовые задания, готовят
доклады,

презентации,

творческие

работы

и

проекты.

Учащиеся

подготовительной физкультурной группы здоровья выполняют нормативные
испытания с учетом медицинских показаний, но освобождаются от
соревновательной деятельности. Рекомендуется вести индивидуальный
мониторинг развития двигательных навыков обучающихся.
2.7. Материально–техническое обеспечение
При реализации программы по адаптированной физической культуре
для обучающихся с задержкой психического развития образовательная
организациянаряду с общим

материально-техническим обеспечением

реализации программ по адаптивной физической культуре обеспечивает:
- Наглядный материал: схемы человеческого тела, муляжи скелета,
оборудованное место для просмотра видеоряда, карточки для составления
визуального расписания и технологических карт, большое зеркало.
-

Оборудование:

спортивный

инвентарь

с

различными

характеристиками, игровой материал для организации.

61

сенсорными

62